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Bien-être

Cours de
Fitness ballet
à Toulouse

Le Fitness ballet est une méthode d'entraînement qui utilise la structure des cours de fitness, combinée avec des mouvements de danse classique. C'est l'aspect fitness qui rend cette activité accessible à tous les niveaux. Cette fusion, pratiquée à la barre de danse, permet de développer la force en même temps que la souplesse, la coordination et le contrôle du mouvement. Une fréquence cardiaque élevée va aider à brûler les graisses et à tonifier les muscles pour rendre le corps plus athlétique. On retrouve ainsi les bénéfices de la danse classique et du renforcement musculaire dans une même séance.

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