Cours de
HathaYoga
à Toulouse

Apprendre à contrôler son souffle et son corps sont les bases du Hatha yoga. Grâce à la pratique des Asanas (postures),des pranayamas (exercices de respirations) et de la méditation, il permet de reconnecter notre corps à notre esprit et d’être en meilleur santé. Le hatha yoga est un enchaînement de postures simples ou plus compliqués qui permettent un renforcement musculaire en profondeur tout en stimulant la concentration. Bel équilibre entre travail du corps et détente, il est accessible et adapté tous niveaux.

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