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Bien-être

Cours de
Pilates ballon
à Toulouse

Le corps est le maître mot de ce sport mais les exercices peuvent être accompagnés d’accessoires comme le Pilates ball pour travailler l’équilibre et donc solliciter les muscles en profondeur. Rempli d’air et donc très confortable, il est facile à utiliser pendant les séances de renforcement musculaire. Léger, solide et durable, il améliore la force musculaire du corps et son équilibre. Il permet de réaliser des exercices de tonification, de proprioception et de stretching pour tous les muscles du corps. Il permet une multitude d’exercices, tous plus ludiques les uns que les autres, dont la difficulté peut être adaptée à tous les publics sans exception (sportifs, seniors, femmes enceintes, rééducation musculaire…).

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